肩こり

肩こりは日本人の国民病で、長時間のディスクワークや不良姿勢、ストレスなど、生活習慣により、後頭部から肩、および肩甲骨にかけて筋肉の緊張が慢性化し、それによって自律神経と血流に障害が出て、不快感、違和感、鈍痛などの症状で、段々と筋肉が硬くなるという悪循環を重ねていく症状です

肩こりの原因は沢山あり、人それぞれ異なります

その中で最も多い原因としては、同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレスと言われています

人間の頭の重さは5ｋｇあり、「重たい頭が正しい位置にない」いわゆる頭の位置が首肩の真上になく、デスクワークなどの長時間に及ぶ同じ姿勢では、頭が前方にあるため、つねに肩の筋肉（僧帽筋）に負荷がかかり、血流が悪くなり筋肉に柔軟性がなくなりコリとなって肩こりが起こっています

現代社会において、スマホやパソコンの見過ぎでは目の筋肉も疲労し視力が悪くなり、画面と目の位置が近くなり、頭の位置が前方に変位し肩こりが起こります

多忙な現代社会ではどうしても運動不足になり、筋力が衰え、姿勢が悪くなることで、頭が前方に変位（猫背）となって肩こりを起こしてしまいます

ストレスについては顎関節症の所でも述べていますが、ストレスによって首や肩周辺の筋肉が緊張し、血流が悪くなって肩こりを起こしています

筋肉は収縮すると肥大し、肥大した筋肉を通る血管の断面積は小さくなり、血流が流れにくくなり、そして血行不良が「コリ」の原因ではなく、筋肉の持続的な収縮の結果として血行不良が起こっているのです

医療機関に肩こりでいかれても、生活習慣をみなおしてくださいというだけで、あとは湿布や筋弛緩剤の処方となります

保険適応の整骨院では電気療法で肩周辺の血流を良くするだけとなります

マッサージや一般的な整体院も同じで根本原因にアプローチするのではなく、筋肉をマッサージし血流を良くするだけで繰り返し症状は起こる対症療法となります

多くの方が、上記のように肩の筋肉が柔らかくなれば、肩こりは起こらないと思っている方も多いかと思いますが、マッサージで血流を良くするだけでは、一時的に楽になった感じでも、またすぐに元の状態に戻ります

またコリは強く揉みほぐせば、柔らかくなると思い強く揉みほぐしたりすると、筋細胞の崩壊と修復の繰り返しによって筋肉に弾力がなくなり血流が悪くなりかえって悪化を招きます

当院の肩こりに対する整体施術は、上記に述べているように、頭の位置が前方に変位するから症状が起こりますので、猫背矯正と同じ施術となりますが、頭が背骨の真上にくるように、全身に対してアプローチし姿勢を良くする施術を行います

そして、筋肉の収縮に対して、硬くなっている筋肉を弛緩し、柔軟性を持たせることで血流が良くなりコリがなくなります

最後は肩甲骨の可動域を広げていきます

その整体手法も、強く揉んだり強い圧を加えたりするのではなく、他店とは異なる最先端最高峰の手技を駆使し体に負担をかけないよう、短時間で効果が出る施術を行っています

ただ、施術で姿勢を改善しても、生活習慣により体は歪んだ悪い姿勢に戻ろうとしますので、セルフケア指導との組み合わせで、猫背姿勢の根本原因から改善をしていきます