松江市の整体!改善率91.7%、短時間即効改善で人気のアットホーム|出雲市

「独り言」の記事一覧

筋肉の痛み

筋肉の痛みのパターンは③パターンに分かれて痛みを出します 一つ目は使い過ぎた時です 使い過ぎたことにより疲労物質が溜まり過ぎたり、筋肉や腱が擦れ合って痛みがでてきます 二つ目はあまり使わない時です 運動不足などのにより筋 […]

第二の心臓

体内にあるもう一つの心臓がなにかご存知ですか? それは・・・ふくらはぎなんですよ!!ふくらはぎって運動とかするとパンパンになってこむらがえりとかむくみがおきたりします、特に女性は男性よりも足がむくみやすく、家事や1日のお […]

ダイエットをお考えの貴女へ

皆さんはダイエットをどのように行っていますか? ジム、ヨガ、走る、泳ぐ、スポーツ色々とやるべきことを想像することは容易ですが、実際に習慣にすることはほんとに難しいことですよね。 それはなぜでしょうか?まずダイエットしても […]

睡眠の重要性

人間の3大欲求の一つである睡眠欲。食事には気を付ける方が多いのですが、意外と意識されてないのが睡眠です。 なぜ、睡眠の質が悪くなるかと言いますと睡眠とは副交感神経が働いていると質の良い睡眠がとれます、逆に交感神経が働いて […]

メンテナンス整体の重要性

「痛みが無い時の施術って意味あるの?」っておっしゃる方がいらっしゃいますが、痛みの無いときの施術はとても重要になります なぜかと言いますと、痛みが出ている時の施術というのは、悪い状態~良い状態に変えていく施術となりますが […]