「独り言」の記事一覧

毎日のデスクワークにより目が疲れると目の下にクマができちゃいますよね 目が疲れると、目の周りの血流が悪くなるからです 血流が悪くなると筋肉が硬くなって目の大きさも小さくなってしまいます そこでセルフケアをお伝えいたします […]

加齢と共にお顔のしわが気になってきますよね 特に」ほうれい線を気にされる方が多いかｔｐ思います ほうれい線が気なって、毎日お顔のマッサージし足り皮膚を引っ張ってしわを伸ばしたりしていませんか？ 実は皮膚を伸ばしたりする行 […]

普段何気なく生活しているだけで体が痛くなる時はなりませんか？ 普段の生活の中で体の筋肉は使われています。ですがその日の疲労はだいたい夜寝て朝起きれば回復してくれています。 しかし、疲労がたまりすぎると筋肉のバランスが崩れ […]

良く朝起きるときに腰が痛いですという方がいらっしゃいます 朝は一日の中でもっとも体温がひくく、血液循環も悪く筋肉も起きたばかりの状態なので疲れが溜まりやすく痛みがでやすいのです どういった所が痛みを感じやすいかと言うとバ […]

世の中には沢山のダイエット法が散乱していますが、帆トンぢおが体重を減らすことに焦点を置いたダイエット帆ばかりで、体重が減ったとしても、体にしまりがなくすぐにリバウンドを繰り返しています  体型つくりで最近よく聞くのがライ […]