松江市の整体なら骨盤矯正、小顔、加圧トレーニングダイエットで評判人気のアットホーム

「月: 2020年8月」の記事一覧

腰痛の原因

腰の痛みはなぜ起こるの? 腰痛というのは、メジャーな症状ですね 例えば、重労働の方、部活を頑張っている学生さんと、世代を超えた症状も珍しいぐらいです そこで、なぜ腰は痛くなりやすいのかを考えてみましょう 腰というのは、身 […]

ストレッチ

昨日は足のつりについ書きましたが、脚がつった時にはストレッチしますよね 普段行うストレッチについてですが、間違ったやり方をしてしまうと逆効果です。 せっかく疲れやダルさを取るためにストレッチをしているのに逆に筋肉を痛めて […]

足のつり

夏のこの時期、覆うのが足のつりではないでしょうか? 夜寝ている時に足がつってしまったことはありますか? 誰もが一度は経験がっるかと思いますが、痛くて目が覚めてしまいます。 では、どうして足がつるのでしょうか? 主な原因と […]

疲れが取れない、体がだるい

はなかなか疲れの取れなかったり、なんとなく身体がだるい方へ こんなことを感じる方は要注意です。 だるくなる原因の一つとして年齢ということがあげられます。 年々ひとの体の中にある酸素や栄養素が少しずつ少なくなってきます。何 […]

自律神経

今日は自律神経について書きます 自律神経は2つあって交感神経と副交感神経に分かれます。 交感神経は基本的に活動しているときに働いていて、副交感神経は基本的にはリラックスしている時に働いています。 この2つがバランスよく働 […]