整体療術院アットホーム松江店です

昨日は松江市内で新型コロナウイルスによる大量クラスターが発生しました

手洗い、うがい、しっかりと気をつけましょうね

昨日に続き本日も猛暑です

水分と塩分をとって熱中症には十分にお気を付けください!

今回はその天候の変化で起こりやすいお身体の変化についてお話していきます。

人間の身体は体温を一定に保つようになっているのですが、外部環境の変化が激しくなると自律神経のバランスが乱れやすくなってしまいます。

そうなると血液の循環が悪くなり頭の痛みがでたり、食欲がわかなかったり、眠りが浅くなり昼間に眠くなったりしてしまい私生活に影響を及ぼしてしまいます。

そこで自律神経のバランスが崩れないようにまずゆっくり湯船に浸かりましょう!

こう厚いとついついシャワーだけになってしまいますよね

湯船にゆっくり浸かると血液循環が良くなり、自律神経のオンとオフがハッキリとして予防にもなります。

また筋肉のバランスも整うと筋肉に無駄な負担はかからなくなり、筋肉が正常な働きをしてくれるので血液循環もよくなり自律神経のバランスも整いやすくなります。

さらに背骨のバランスも整えると身体のバランスも整うだけじゃなく内臓系まで働きが良くなり代謝が良くなります。

これらを整えておくことによって、天候に左右されないお身体が出来ます!!

当院では筋肉のバランスを整えるだけでなく、背骨のバランスも整えることが出来ます!!

少しでも体の不調があると思われたら整体で体のバランスを整えてはみませんか