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「月: 2020年8月」の記事一覧

ふくらはぎの痛み

まずふくらはぎの筋肉は足首を下に向ける、いわゆる地面を蹴る筋肉です その筋肉はアキレス腱となり踵につきます 普段しっかり筋肉のケアをされてない方たちの筋肉は上手く伸び縮みが出来ない状態になります そこで何か負担がかかると […]

痛みの変化

よく痛いところにピップエレキバンを張りますが、次の日になって『痛い場所が変わった』や『こっちの方が痛くなった』等の経験はございませんか? 痛い場所が変わったりすると痛みの箇所が増えたのでは?と思われる方も多いのですが、そ […]

育児中における体の痛み

子育て中はお子さんを抱っこするときにいつも同じ体勢になってしまい体の片方にばかり負担がかかってしまい左右の筋肉のバランスが崩れてしまい、背骨が歪んでしまいます。 また、日常生活の中での掃除や料理、洗濯などはどうしても前か […]

筋肉の痛み

筋肉の痛みのパターンは③パターンに分かれて痛みを出します 一つ目は使い過ぎた時です 使い過ぎたことにより疲労物質が溜まり過ぎたり、筋肉や腱が擦れ合って痛みがでてきます 二つ目はあまり使わない時です 運動不足などのにより筋 […]

第二の心臓

体内にあるもう一つの心臓がなにかご存知ですか? それは・・・ふくらはぎなんですよ!!ふくらはぎって運動とかするとパンパンになってこむらがえりとかむくみがおきたりします、特に女性は男性よりも足がむくみやすく、家事や1日のお […]